- 3-DAGERS IBS CHALLENGE
- TA TILBAKE FRIHETEN FRA MAGEPLAGENE
- 3-DAGERS IBS CHALLENGE
- TA TILBAKE FRIHETEN FRA MAGEPLAGENE
- 3-DAGERS IBS CHALLENGE
- TA TILBAKE FRIHETEN FRA MAGEPLAGENE
- 3-DAGERS IBS CHALLENGE
- TA TILBAKE FRIHETEN FRA MAGEPLAGENE
- 3-DAGERS IBS CHALLENGE
- TA TILBAKE FRIHETEN FRA MAGEPLAGENE
- 3-DAGERS IBS CHALLENGE
- TA TILBAKE FRIHETEN FRA MAGEPLAGENE
3-DAGERS IBS CHALLENGE · LIVE · MED KLINISK ERNÆRINGSFYSIOLOG
Hvordan få kontroll over IBS-plagene – og livet ditt tilbake
→ MINDRE MAGEPLAGER. MER TRYGGHET. STØRRE FRIHET.
Bli med på en 3-dagers challenge der du lærer hvorfor magen fortsatt styrer så mye av hverdagen din, hva som faktisk kan gi varig bedring, og hvordan du kan få mindre mageplager, mer trygghet og større frihet til å leve livet du ønsker.
📅 Tirsdag 15. september, torsdag 17. september og mandag 21. september
⏰ Kl. 20.00–21.00 · LIVE
Se for deg at du kan ✨
- takke ja til restaurantbesøket uten først å bekymre deg for hva du kan spise
- dra på tur uten at første tanke er hvor nærmeste toalett er
- kle deg i det du ønsker uten å planlegge etter hvor oppblåst magen blir
- ha energi igjen til tingene og menneskene som betyr noe for deg
- spise mer variert uten konstant frykt for hvordan magen vil reagere
- ha en dårlig magedag uten at hele dagen nødvendigvis blir ødelagt
Men kanskje føles det langt unna akkurat nå?
Du har kanskje allerede prøvd å spise «riktig», kuttet ut matvarer, testet lav FODMAP eller søkt deg gjennom utallige råd om hva du bør og ikke bør gjøre.
Likevel er magen fortsatt uforutsigbar.
Og kanskje har du begynt å lure på om dette bare er noe du må lære deg å leve med.
Det trenger ikke bety at du ikke har prøvd hardt nok. Problemet kan være at du har manglet en forståelse av hva som faktisk holder plagene dine ved like, og hvilke grep som er viktigst for akkurat deg.
En roligere mage handler om mer enn matvarene som trigger plager
Det er lett å tenke at løsningen på IBS er å finne enda flere matvarer du bør unngå, følge en strengere diett, eller bare lære deg å leve med plagene.
Men veien til en roligere og mer forutsigbar mage handler om mer enn det.
Det handler om å forstå hele bildet – hvorfor magen reagerer som den gjør, hva som holder plagene ved like, og hvilke grep som er viktigst for akkurat deg.
I denne 3-dagers challengen hjelper jeg deg med nettopp dette. Du lærer hva du bør prioritere og får konkrete verktøy og en tydelig vei videre mot mindre mageplager, mer trygghet og større frihet i hverdagen.
Uten å kutte stadig flere matvarer eller føle at du må snu hele livet på hodet.
Mange andre har allerede opplevd endringen
Se tilbakemeldinger fra kunder:
Fra mye vondt og lite hjelp fra legen – til frihet og et mye mer variert kosthold
"Tusen takk for hjelpen for å nå IBS-frihet. Før var hverdagen min i stor grad preget av IBS. Jeg hadde mye vondt og en tur til legen hjalp lite. Etter flere timer med deg så har jeg nå mye større kontroll på hva som påvirker tarmen, og hva jeg kan gjøre for å bedre den. Hverdagen min er i mye mindre grad påvirket nå, og jeg føler meg mye friere, og kan spise mer variert uten å få vondt.
– Nora
"Jeg spiser nå mat jeg ikke har turt å spise på mange år"
Jeg har hatt IBS i 20 år. Kirsti har fått meg til å forstå hvordan tarmen fungerer og hva den trenger for å bygge seg opp igjen. Jeg spiser nå mat jeg ikke har turt å spise på mange år. Det er helt fantastisk.
– Elisabeth
Fra 50% sykemeldt til å jobbe 95%
Når jeg begynte samarbeidet med Kirsti jobbet jeg 50% og var sykemeldt resten. Nå har jeg mer energi, mindre mageplager og jobber hele 95%. Så tusen takk Kirsti!
– Mathea
PÅ BARE 3 DAGER LÆRER DU
Dag 1: Hvorfor sitter du fortsatt fast med mageplagene?
På dag 1 lærer du hvorfor magen ikke blir bedre, selv om du føler at du har prøvd alt. Du får en bedre forståelse av hva som faktisk skjer ved IBS, hva som kan holde plagene ved like, og hvorfor løsningen sjelden handler om én enkelt ting.
Målet er at du skal forstå magen din bedre, og hvorfor det du har prøvd frem til nå kanskje ikke har gitt resultatene du håpet på.
Dag 2:Hva bør du prioritere?
Når du forstår hvorfor du sitter fast, blir neste spørsmål: Hva kan du faktisk gjøre annerledes?
På dag 2 lærer du hvordan du kan finne ut hvilke områder som er viktigst å prioritere for akkurat din mage.
I stedet for å hoppe fra råd til råd får du hjelp til å se hva som kan ligge bak plagene dine – og hvor det kan være smartest å starte.
Målet er at du skal sitte igjen med større klarhet i hva akkurat du bør prioritere for å få mer ro og kontroll på magen.
Dag 3: Veien til varig magero og frihet i hverdagen
Hvordan bygger du videre mot en mage som fungerer bedre over tid – og en hverdag der IBS får ta mindre plass?
På dag 3 løfter vi blikket og ser på hva som skal til for å støtte en mer robust tarm og skape varig bedring. Du lærer hvorfor veien videre ikke handler om stadig flere restriksjoner, men om å bygge opp, skape større variasjon og se hele bildet.
Målet er at du skal forstå hvordan du kan bygge videre på det du har lært – mot mindre mageplager, mer trygghet og større frihet i hverdagen.
Etter disse dagene vil du sitte igjen med:
💛 En bedre forståelse av hvorfor magen reagerer som den gjør, og hva som holder plagene ved like
💛 Klarhet i hvilke grep som er viktigst for akkurat deg
💛 Konkrete verktøy du kan begynne å bruke med én gang for å skape mer ro i magen
💛 Mer trygghet på hva som faktisk er verdt å bruke tid og energi på – og hva du kan legge bort
💛 En tydelig vei videre mot mindre mageplager, mer kontroll og større frihet i hverdagen
Din vert for challengen
Jeg heter Kirsti og er en klinisk ernæringsfysiolog spesialisert på behandling av irritabel tarm syndrom (IBS).
Jeg jobber hver dag med mennesker som sliter med oppblåsthet, magesmerter og uforutsigbare dobesøk, plager jeg selv kjenner godt fra egen erfaring.
Etter mange år med mageproblemer og flere års arbeid med klienter med IBS, vet jeg hvor frustrerende og forvirrende det kan være å finne ut hva som faktisk hjelper. Spesielt når ernæringsrådene spriker og matgleden blir borte i takt med diettene.
Mitt mål er å gjøre det enklere for deg. Jeg ønsker å være en trygg og pålitelig veileder som gir deg forskningsbaserte råd, satt inn i en helhet – slik at du kan få mer ro i magen, ta tilbake gleden ved å spise og større frihet i hverdagen.
Når vi jobber med de riktige brikkene, kommer resultatene
Se tilbakemeldinger fra kunder:
"Du har vært en lifesaver for magen min".
"Jeg opplever en ufattelig stor forbedring på hverdagsformen, i tillegg til større forutsigbarhet, som gir meg en større frihetsfølelse og mindre bekymring.
– Hege
Jeg vil absolutt anbefale Kirsti overfor andre som har IBS!
Jeg har over lengre tid slitt med magen, dette har påvirket min hverdag og glede ved å være aktiv. Etter å ha jobbet med Kirsti opplever jeg at symptomer og plager har avtatt betraktelig! Kirsti er faglig dyktig og så meg og mine utfordringer.
– Ane Marthe
Kjenner på en frihet som jeg trodde jeg aldri skulle oppleve
Jeg er utrolig takknemlig for hjelpen og veiledningen jeg har fått fra deg og etter nærmere 10 år med disse plagene kjenner jeg for første gang på en frihet som jeg trodde jeg aldri skulle oppleve!
– Svanhild
Få en slutt på at magen styrer hverdagen din
Hvor lenge har du tenkt at du bare må leve med oppblåsthet, smerter eller uforutsigbare dobesøk?
Mange med IBS bruker enormt mye tid og energi på å prøve nye råd, kutte matvarer og lete etter den ene løsningen – uten å komme dit de ønsker.
Tenk deg å endelig sitte igjen med en tydelig plan som gir deg trygghet i hva du faktisk bør fokusere på videre.
En plan som er tilpasset hvordan IBS faktisk fungerer, og som gjør at du slipper å gjette deg frem.
Dette er en mulighet til å legge et solid grunnlag for en roligere mage.
Bli med på 3-dagers IBS Challenge i dag, og ta det første steget mot en mage du kan stole på.
→ Plassene er begrenset. Sikre plassen din i dag.
Din investering
- Med tilgang til alle tre dagene av live-challengen og opptakene
Din plass på IBS-challengen
497,-
-
3 live undervisningsøkter med klinisk ernæringsfysiolog Kirsti Kolseth
-
-
Tilgang til opptakene gjennom hele challengen
-
Privat deltakerfellesskap under challengen
-
Alle presentasjoner og bonusressurser
Når vi jobber med de riktige brikkene, kommer resultatene
Se tilbakemeldinger fra kunder:
"Du har vært en lifesaver for magen min".
"Jeg kom over instagram-kontoen til Kirsti ved en tilfeldighet og bestemte meg for å ta saken i egne hender og ta kontakt. Det har jeg ikke angret en dag på siden.
– Frida
Skulle ønske jeg hadde oppsøkt hjelp tidligere.
Har fått en mage som ikke er like oppblåst og som jeg har mer kontroll over. Jeg har mer forståelse nå hvis magen reagerer, slik at jeg vet hvilke tiltak jeg kan gjøre. Og har mer kunnskap nå hvordan alt henger sammen slik at det er lettere å unngå de samme plagene som jeg har hatt i mange år. Skulle ønske jeg hadde oppsøkt hjelp tidligere.
– Anonym
Jeg satt igjen med økt kunnskap og rett og slett LYST til å gjøre en endring.
Etter første konsultasjonen satt jeg igjen med økt kunnskap om FODMAPS, og rett og slett LYST til å gjøre en endring. Jeg hadde ingen usunn livsstil fra før, men med noen justeringer ble det til det bedre for magen.
– Ingrid
