Programmet til IBS frihet 

For deg som er klar til å ta tilbake livet ditt fra oppblåsthet, uro i magen og uforutsigbare dobesøk ✨

 

JA, jeg vil være med ✨

Du er her fordi du er lei av å leve på tarmens premisser 

✨ Du vil våkne uten oppblåsthet og gå gjennom dagen med ro i magen

✨ Du vil kjenne på frihet, forutsigbarhet og glede i kroppen din

✨ Du vil spise det du liker og delta i livet – uten konstant bekymring

✨ Du vet det finnes en vei ut – du trenger bare stegene som tar deg dit

Se for deg at du

 🧡 Kan nyte mat igjen uten frykt for at det skal utløse symptomene dine

🧡 Bruke klærne du liker uten å måtte skjule oppblåstheten

🧡 Ha en forutsigbar avføringsrutine som du kan kjenne og stole på

🧡 Nyte å spise ute og reise med venner og familie

🧡 Ha et liv uten den konstante bekymringen for hva magen din finner på i dag

Du kan være bare noen skritt unna en bedre hverdag, hvor du er tilbake i førersetet og føler deg i kontroll over kroppen din igjen✨

Hva andre som har fått veiledning sier

”

Du har vært en lifesaver for magen min. Jeg opplever en ufattelig stor forbedring på hverdagsformen, i tillegg til større forutsigbarhet, som gir meg en større frihetsfølelse og mindre bekymring.


-Hege

”

Jeg har over lengre tid slitt med magen, dette har påvirket min hverdag og glede ved å være aktiv.  Etter å ha jobbet med Kirsti opplever jeg at symptomer og plager har avtatt betraktelig! Kirsti er faglig dyktig og så meg og mine utfordringer. Jeg vil absolutt anbefale Kirsti overfor andre som har IBS!


-Ane Marthe

”

Før jeg tok kontakt slet jeg med oppblåsthet, ekstrem kvalme, magesmerter og utmattelse.  Gjennom tett oppfølging og tilpasning hjalp Kirsti meg til å skape en naturlig overgang på hvordan kombinere hverdagen med IBS. I dag har jeg en nesten symptomfri hverdag! Jeg har fått selvtillit og redskapene til å selv teste ut mat. Stress rundt mat har blitt noe jeg kan kose meg med å se gleden i. 

-Josefine

Magen din trenger ikke å styre livet ditt – du trenger bare de rette verktøyene ✨

Programmet til IBS-frihet er for:

🌱 Deg som trenger klarhet:
Du sliter med IBS og vet ikke hvor du skal ta tak. Du lengter etter en tydelig vei fremover, slik at du endelig kan ta kontroll.

 

🔥 Deg som vil ha en dypere tilnærming:
Du har kanskje kuttet ut FODMAP eller prøvd probiotika, men vil jobbe mer helhetlig – med både tarm, nervesystem og hormoner som én sammenheng.

🧚🏼‍♀️ Deg som vil ha varig frihet: Du vil ikke bare ha "bedre dager", du vil ha en kropp du kan stole på, med stabilitet og frihet til å leve fullt ut.

Din veileder

Jeg heter Kirsti og er klinisk ernæringsfysiolog, spesialisert på behandling av irritabel tarm (IBS).

Jeg jobber hver dag med mennesker som sliter med oppblåsthet, magesmerter og uforutsigbare dobesøk – plager jeg selv kjenner godt fra egen erfaring.

Etter mange år med mageproblemer og flere års arbeid med klienter med IBS, vet jeg hvor frustrerende og forvirrende det kan være å finne ut hva som faktisk hjelper. Spesielt når ernæringsrådene spriker og matgleden blir borte i takt med diettene. Mitt mål er å gjøre det enklere for deg. Jeg ønsker å være en trygg og pålitelig veileder som gir deg forskningsbaserte råd, satt inn i en helhet – slik at du kan få en roligere mage, større frihet i hverdagen og få tilbake gleden ved å spise.

Er du klar for å ta friheten din tilbake? ✨

Dette får du i

Programmet til IBS-frihet

Du får en stegvis prosess med konkrete strategier og verktøy, slik at du alltid vet hva neste steg skal være.

Dette er et helhetlig behandlingsprogram som gir deg:
✔️ Skreddersydd veiledning for DIN IBS-type i en velutprøvd og strukturert prosess

✔️ Støtte og veiledning gjennom programmet – du gjør ikke dette alene

✔️ Verktøy for å forstå kroppen din og ta tilbake kontrollen

Dette er ikke en diett eller en midlertidig løsning – det er en tilnærming til varige resultater.

JA, dette er for meg ✨

Denne tilnærmingen er annerledes.

Løsningen er ikke å bare eliminere mer. Det er å bygge opp igjen en god tarmfunksjon.

✨Et tarmiljø som tåler mer

✨Et nervesystem som ikke setter magen i alarmberedskap

✨Stabile blodsukker- og hormonnivåer som støtter fordøyelsen

✨Mental frihet fra angst rundt mat og kropp

Resultatet?

En mage som fungerer. Et liv med rom for spontanitet. Energi til å være til stede.

Stegvise kursmoduler

⮕ Du får en stegvis prosess å følge gjennom kursmoduler som tar deg fra A-Å med ulike tema, ressurser og verktøy.

⮕ Etter hver av disse kursmodulene vil du sitte igjen med økt kunnskap og ha en plan for hvor du bør legge fokuset videre i din IBS-frihetsreise.

Actionplaner

⮕ Etter hver kursmodul vil du få actionplaner som guider deg på veien og hjelper deg i de neste stegene dine. Du vil også få andre resursser som bidrar i prosessen.

⮕ Dette inkluderer infohefter, handleliste over anbefalte matvarer, oppskriftshefter, matplaner og mer. 

Veiledning og støtte

⮕ Underveis har vi veiledningstimer hvor du har mulighet til å få veiledning for din situasjon og dine plager.

⮕ Du vil også kunne ta del i et fellesskap av andre som er på samme reise som deg i en lukket facebookgruppe. Der vil du også kunne stille spørsmål til meg (anonymt hvis ønskelig).

 

Hvordan vet jeg om dette er for meg?

Dette programmet er for deg som:
✔️ Ønsker en langsiktig løsning – ikke bare en quick fix
✔️ Er lei av å prøve deg frem og ønsker deg en stegvis prosess til frihet fra dine symptomer med et velutprøvd rammeverk
✔️ Vil ha veiledning for får klarhet i hva du bør fokusere på for å kunne nyte hverdagen slik du ønsker

Dette er ikke for deg hvis:
Du ser etter en rask løsning uten å gjøre endringer

Disse stegene skal vi ta sammen:

Hva andre som har fått veiledning sier

”

Fra å ha en nesten utelukkende dårlig mage, har jeg nå en nesten utelukkende bra mage. Dette er et omfattende program å gjøre på egen hånd, så kyndig og god hjelp er gull verdt. Anbefales på det sterkeste, en investering i egen helse er verdt all den tid og penger man bruker på det.


-Erik

”

Jeg kom over instagram-kontoen til Kirsti (ibs.ernaering) ved en tilfeldighet og bestemte meg for å ta saken i egne hender og ta kontakt. Det har jeg ikke angret en dag på siden.


-Frida

”

I 20 år har jeg slitt med IBS. Kirsti har fått meg til å forstå hvordan tarmen fungerer og hva den trenger for å bygge seg opp igjen. Jeg spiser nå mat jeg ikke har turt å spise på mange år. Det er helt fantastisk. 

-Elisabeth

Investering i din helse:

Velg mellom de ulike programalternativene ut i fra hva som passer deg best.

Betalt alt i ett

6997,-

Betal enkelt med kort, Vipps eller Klarna

  • 12 ukers kurs med steg-for-steg plan  
  • 8 moduler fullspekket med innhold  
  • 4 live veiledningstimer hvor du får svar på dine spørsmål  
  • 12 mnd tilgang til alt materiale  
  • Nedlastbare verktøy:  Actionplaner, oppskrifter, måltidsplan, handlelister, guider m.m. 
  • Få tilgang til introduksjonsmodul med en gang - full oppstart: 17. februar
Meld deg på nå

Delbetaling

Fra 260,-/mnd

Velg mellom 6, 12, 24 eller 36 månedlige delbetalinger

  • 12 ukers kurs med steg-for-steg plan  
  • 8 moduler fullspekket med innhold  
  • 4 live veiledningstimer hvor du får svar på dine spørsmål   
  • 12 mnd tilgang til alt materiale  
  • Nedlastbare verktøy: Actionplaner, oppskrifter, måltidsplan, handlelister, guider m.m. 
  • Få tilgang til introduksjonsmodul med en gang - full oppstart: 17. februar
Meld deg på nå

Meld deg på nå og få med bonusene✨

50 % RABATT PÅ 1 PERSONLIG VEILEDNINGSSAMTALE

KICKSTART KOSTHOLDSPLAN

Utløper om:

00

DAGER

00

TIMER

00

MINUTTER

00

SEKUNDER

Les hva andre som har fått veiledning sier

”

Mageproblemene mine dukket opp brått i februar. Jeg ble forstoppet, hadde vondt i magen daglig, så høygravid ut hver kveld og hadde 2-8 dobesøk per dag med mye uforutsigbarhet og smerter. Nå har jeg sjelden vondt i magen, sjeldnere oppblåst og 1-2 dobesøk per dag.  Kurset har vært til STOR hjelp for meg!


-(Kunde ønsker å være anonym)

”

Programmet til IBS-frihet har gitt meg mer frihet til å kunne spise mer av alt, samtidig som jeg slipper å ha vondt i magen etter hvert måltid. Nå kan jeg spise tilnærmet normalt, noe som gjør ting lettere, særlig i sosiale sammenhenger.


-Ingvild

”

Når jeg begynte samarbeidet med Kirsti jobbet jeg 50% og var sykemeldt resten. Nå har jeg mer energi, mindre mageplager og jobber hele 95%. Så tusen takk Kirsti!

-Mathea

Kanskje lurer du på: 
Hva andre som har fått veiledning sier

”

Jeg har virkelig ikke angret et sekund på at jeg tok meg tid og kastet meg ut i å delta på dette programmet! Selv føler jeg at jeg har fått god hjelp og har fått stort utbytte å være med. 


-Thea

”

Tusen takk for hjelpen for å nå IBS-frihet. Før var hverdagen min i stor grad preget av IBS. Jeg hadde mye vondt og en tur til legen hjalp lite. Etter flere timer med deg så har jeg nå mye større kontroll på hva som påvirker tarmen, og hva jeg kan gjøre for å bedre den. Hverdagen min er i mye mindre grad påvirket nå, og jeg føler meg mye friere, og kan spise mer variert uten å få vondt. 


-Nora

”

Det har vært veldig fint å møte en som tar plagene dine seriøst og som genuint ønsker å hjelpe. Kirsti har kunnskap som en normal person i gata ikke har. Nå er jeg nesten symptom fri og hverdagen er veldig mye bedre. Kan anbefale IBS-programmet på det sterkeste.



-Charlotte

Tiden vil aldri føles helt riktig for å starte. Ta det første steget og begynn reisen til en bedre hverdag i dag.

 

 

Få stegene og veiledningen som gjør hele prosessen så mye enklere. 
Ja, jeg er klar for en ny reise!